Tag - thực phẩm hữu cơ

Tại sao nên uống nước dừa thay cho nước ngọt có gas?

Thời tiết nắng nóng thì nước dừa là thứ nước uống giải nhiệt cơ thể vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Thay vì sử dụng các loại nước uống có gas dễ gây béo phì và các bệnh về tim mạch, sử dụng nước dừa sẽ có lợi hơn cả. Cùng tìm hiểu lý do vì sao nhé!Nước dừa bổ sung nước và làm giảm nguy cơ mất nước Nhờ nước dừa rất giàu kali và các khoáng chất [...]

Read more...

Những loại cây đuổi muỗi cực kỳ hiệu quả xung quanh bạn

Sài Gòn vào hè, thời tiết thay đổi, mưa nhiều làm cho muỗi cũng theo đó mà xuất hiện nhiều hơn. Bên cạnh vệ sinh nhà cửa và sử dụng những sản phẩm tránh muỗi thì có một số loại cây gia vị quen thuộc mà bạn có thể trồng trong nhà. Vừa để ăn, vừa hạn chế muỗi. Cùng xem những loại cây đuổi muỗi này là gì nhé!Cây bạc hà Bạc hà là một trong số những loại [...]

Read more...

Những tác dụng tuyệt vời của khoai lang tím với sức khỏe

Khoai lang tím là loại thực phẩm giàu các chất mangan, canxi, vitamin A, B, choline và các chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe.Khoai lang tím giúp làm giảm huyết áp Theo nhiều nghiên cứu, khoai lang tím có tác dụng trong việc phòng ngừa bệnh cao huyết áp. Tác dụng của khoai lang tím đối với huyết áp tuy nhỏ nhưng lại đủ để giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Trong khoai lang tím [...]

Read more...

Hướng dẫn cách làm sữa chua tại nhà đơn giản cho ngày hè nắng nóng

Sữa chua là một món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng, nhất là trong những ngày nắng nóng như hiện nay. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách làm siêu đơn giản. Cùng tìm hiểu nhé!Chuẩn bị nguyên liệu làm sữa chua 1 lon sữa đặc 1 lon nước sôi 2 lon sữa tươi 1-2 hộp sữa chua không đường Bát trộn, hũ thủy tinh đựng sữa chua Cách làm sữa chua tại nhà Đầu tiên, bạn chuẩn bị nước sôi để khuấy sữa. Khui [...]

Read more...

Ăn xoài thường xuyên nhưng liệu bạn đã biết hết lợi ích của quả xoài?

Xoài là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon với nhiều giá trị dinh dưỡng. Lợi ích sức khỏe mà quả xoài mang lại cho cơ thể không hề thua kém bất kỳ một loại trái cây nào.Quả xoài tốt cho mắt Xoài là nguồn cung cấp vitamin A- vitamin thiết yếu cho sức khỏe đôi mắt. Vitamin A còn được biết đến bởi tác dụng tăng cường thị lực. Bệnh quáng gà, khô mắt, mềm hóa giác mạc, tật [...]

Read more...

Bạn nhận được gì khi ăn chocolate thường xuyên?

Được làm từ cacao, chocolate là nguyên liệu cho rất nhiều loại bánh kẹo và là món ăn rất được yêu thích bởi hương vị ngọt ngào thơm ngon và những lợi ích sức khỏe mà không phải loại thực phẩm nào cũng có được.Chocolate cho trái tim khỏe mạnh Đây là loại thực phẩm giúp giảm đáng kể cholesterol xấu (LDL) trong máu. Thường xuyên ăn chocolate có chứa thành phần sterol thực vật và flavanol làm giảm cholesterol, cải thiện [...]

Read more...

Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời ít ai biết từ quả sung

Quả sung thông thường được chưng trên mầm ngũ quả và dịp Lễ Tết và hầu như không ai ăn nó. Trên thực tế, loại quả này có nhiều giá trị cho sức khỏe hơn là chúng ta vẫn nghĩ. Dinh dưỡng từ quả sung Quả sung còn có tên khác là vô hoa quả, thiên sinh tử, ánh nhật quả, văn tiên quả, phẩm tiên quả, nãi tương quả, mật quả… Theo nghiên cứu hiện đại, quả sung có chứa [...]

Read more...

Thực phẩm nào không nên ăn khi chưa được nấu chín kỹ

Ăn chín uống sôi là một nguyên tắc quan trọng trong ăn uống. Thực tế vẫn có một số món ăn mà khi chế biến người ta chỉ nấu chín tái hoặc làm chín mặt ngoài như thịt bò hay thịt cừu. Tuy vậy, có những thực phẩm được khuyên là không nên ăn khi chưa nấu chín kỹ. Cùng tìm hiểu xem đó là những thực phẩm nào nhé!Thịt gà Thịt gà chế biến sẵn (gà đã được loại [...]

Read more...

Cách làm chuối sấy dẻo thơm ngon, đơn giản bằng lò nướng

Chuối là một loại trái cây hầu như luôn có mặt trên mâm quả chưng ngày Tết. Nếu bạn mua nhiều chuối mà không biết phải làm món gì thì có thể tham khảo cách làm chuối sấy dẻo cực ngon mà đơn giản này nhé!Chuẩn bị nguyên liệu cho món chuối sấy dẻo Chuối chín: 2 nải Chanh: 1 quả Nước lọc Khi làm chuối sấy dẻo nên chọn chuối tây. Chuối nên để chín có đốm đen trên vỏ nhưng chưa [...]

Read more...

Những loại thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh trầm cảm hiệu quả

Trầm cảm là một căn bệnh đang dần trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Ở Việt Nam, căn bệnh này lại chưa nhận được nhiều sự quan tâm và chú ý dù đây là một tình trạng bệnh rất nguy hiểm. Bên cạnh một lối sống lành mạnh, có những loại thực phẩm sẽ giúp bạn ngăn ngừa căn bệnh này phát triển. Cùng tìm hiểu nhé!Trứng giúp ngăn ngừa bệnh trầm cảm hiệu quả Nhiều người thường [...]

Read more...