Tag - thực phẩm chứa carbohydrate tốt

Có nên loại bỏ carbohydrate ra khỏi chế độ ăn hàng ngày?

Carbs (Carbohydrate) được xem là khắc tinh của việc giảm cân và thường bị cắt bỏ ra khỏi chế độ ăn của những người mong muốn giảm cân. Nhưng có phải tất cả các loại carbs đều gây tăng cân? Và có nên cắt bỏ hoàn toàn ra khỏi bữa ăn hàng ngày? Hãy cùng VinaOrganic tìm hiểu nhé!Carbohydrate là gì?Carb hoặc carbohydrate là những phân tử chứa carbon, hydro và oxy. Trong dinh dưỡng, carb là một trong ba chất...