Tag - mua hạt óc chó chất lượng

Làm thế nào để bảo quản hạt óc chó hiệu quả nhất?

Những công dụng và lợi ích của hạt óc chó với sức khỏe không còn xa lạ với chúng ta. Để giữ được giá trị dinh dưỡng và hương vị thơm ngon của hạt thì cần bảo quản hạt óc chó đúng cách.Hạt óc chó có lớp vỏ dày cứng, cần dụng cụ chuyên dụng hoặc phải tự đập để tách hạt. Việc bóc tách vỏ để lấy hạt khá khó khăn, mất thời gian và công sức. Đáp...

Những lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt óc chó có thể bạn chưa biết

Được ví von như là vua của các loại hạt, hạt óc chó mang đến những lợi ích tuyệt vời không ngờ cho sức khỏe.Dinh dưỡng trong hạt óc chóQuả óc chó được tạo thành từ 65% chất béo, 15% protein, rất ít carbonhydrate mà hầu hết trong số đó bao gồm chất xơ.Chất béo trong hạt óc chó chủ yếu là chất béo không bão hòa đa. Hạt óc chó chứa khoảng 8-14% hàm lượng acid béo omega-3...