Tag - ăn nhiều bắp có tốt không

Lợi ích của Ngô và những điều cần lưu ý khi sử dụng

Ngô hay Bắp là loại ngũ cốc phổ biến nhất trên thế giới. Vậy lợi ích của ngô và những có những điều cần lưu ý khi sử dụng không? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé.1. Lợi ích của việc ăn NgôNgô là nguồn thực phẩm giàu năng lượng và chất dinh dưỡng, bao gồm protein, vitamin B, vitamin C, và carbohydrate.Ngô chứa lượng lớn chất xơ, kali và các chất oxy hóa. 100 g ngô hạt...