An toàn và Sức Khỏe

Những lý do tại sao bạn nên ăn quả quýt mỗi ngày?

Quả quýt được sử dụng để ăn trực tiếp hoặc dùng để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như mứt,… Tuy được sử dụng rất nhiều nhưng không phải ai cũng biết những lợi ích mà loại trái cây này mang lại. Quả quýt giàu kali Quả quýt chứa 130 mg kali mỗi khẩu phần và điều này là một trong những lý do để ăn chúng mỗi ngày. Kali cần thiết cho việc duy trì các khớp xương, [...]

Read more...

Sữa đậu nành nên uống vào thời điểm nào trong ngày?

Sữa đậu nành được biết đến là một trong những dòng sữa từ thực vật thơm ngon và có giá trị dinh dưỡng cao. Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất, sữa đậu nành còn mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.Dinh dưỡng từ sữa đậu nành Thành phần dinh dưỡng trong sữa đậu nành đặc biệt phong phú. Nó chứa nhiều lại khoáng chất cần thiết cho cơ thể như sắt, kẽm, canxi, magie và [...]

Read more...

Mẹo cứu nguy món ăn siêu hay khi nấu nướng ai cũng nên biết

Bữa cơm gia đình luôn là một phần quan trọng trong cuộc sống. Để làm được một bữa cơm ngon đòi hỏi rất nhiều công sức từ việc lên thực đơn, lựa chọn nguyên liệu cho món ăn và nấu nướng. Do vậy, thi thoảng bạn có nêm gia vị hơi quá tay cũng là chuyện bình thường. Bài viết này sẽ hướng dẫn cho bạn một vài mẹo cực hữu ích trong những trường hợp này nhé! Món ăn [...]

Read more...

Bòn bon – Nên ăn như thế nào để không gây hại cho sức khỏe

Bòn bon là trái cây phổ biến ở Miền Nam Việt Nam. Vị chua chua ngọt ngọt, lại dai dai giòn giòn nên bòn bòn là một trong những loại trái cây phổ biến và rất được ưa chuộng. Tuy nhiên ăn như thế nào để không gây ảnh hướng sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Bài viết sẽ đưa ra một số lưu ý để bạn có cách ăn loại quả này ngon và an toàn [...]

Read more...

Tại sao nên uống nước dừa thay cho nước ngọt có gas?

Thời tiết nắng nóng thì nước dừa là thứ nước uống giải nhiệt cơ thể vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Thay vì sử dụng các loại nước uống có gas dễ gây béo phì và các bệnh về tim mạch, sử dụng nước dừa sẽ có lợi hơn cả. Cùng tìm hiểu lý do vì sao nhé!Nước dừa bổ sung nước và làm giảm nguy cơ mất nước Nhờ nước dừa rất giàu kali và các khoáng chất [...]

Read more...

Mẹo hay giúp phân biệt sầu riêng bị ngấm thuốc

Sầu riêng là loại trái cây có sức hấp dẫn với nhiều người nhưng lại có nguy cơ bị ngâm tẩm thuốc rất cao.. Từ những video, clip ghi lại cảnh ngâm thuốc đến những bài báo cảnh báo người tiêu dùng làm cho chúng ta rất lo ngại mỗi khi ăn loại trái cây này. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn cách chọn mua được trái sầu riêng ngon và không bị tẩm thuốc.Cách phân biệt sầu [...]

Read more...

Những loại cây đuổi muỗi cực kỳ hiệu quả xung quanh bạn

Sài Gòn vào hè, thời tiết thay đổi, mưa nhiều làm cho muỗi cũng theo đó mà xuất hiện nhiều hơn. Bên cạnh vệ sinh nhà cửa và sử dụng những sản phẩm tránh muỗi thì có một số loại cây gia vị quen thuộc mà bạn có thể trồng trong nhà. Vừa để ăn, vừa hạn chế muỗi. Cùng xem những loại cây đuổi muỗi này là gì nhé!Cây bạc hà Bạc hà là một trong số những loại [...]

Read more...

Bạn nên ăn gì khi chẳng may bị ngộ độc thực phẩm?

Ngộ độc thực phẩm là một hiện tượng xảy ra khi bạn ăn phải thực phẩm bẩn, bị nhiễm khuẩn, nhiễm độc hay thức ăn bị ôi thiu. Một số thực phẩm dưới đây sẽ rất hữu ích trong trường hợp bạn bị ngộ độc thực phẩm.Gừng và ngộ độc thực phẩm Gừng là một gia vị tuyệt vời trong điều trị hầu hết các vấn đề về tiêu hóa, bao gồm những nguyên nhân gây ra ngộ độc thực [...]

Read more...

Thực phẩm nào không nên ăn khi chưa được nấu chín kỹ

Ăn chín uống sôi là một nguyên tắc quan trọng trong ăn uống. Thực tế vẫn có một số món ăn mà khi chế biến người ta chỉ nấu chín tái hoặc làm chín mặt ngoài như thịt bò hay thịt cừu. Tuy vậy, có những thực phẩm được khuyên là không nên ăn khi chưa nấu chín kỹ. Cùng tìm hiểu xem đó là những thực phẩm nào nhé!Thịt gà Thịt gà chế biến sẵn (gà đã được loại [...]

Read more...

Mẹo hay đánh bay quầng thâm mắt cực kỳ hiệu quả

Nếu bạn không muốn để một đôi mắt thâm quầng đón Tết thì hãy tham khảo những mẹo đánh bay quầng thâm mắt cực kỳ hiệu ích dưới đây nhé!Dầu hạnh nhân Dầu hạnh nhân là một thành phần tự nhiên tuyệt vời rất có lợi cho làn da nhạy cảm quanh mắt. Thường xuyên sử dụng dầu hạnh nhân sẽ giúp làm phai mờ quầng thâm mắt. Bôi một ít dầu hạnh nhân lên quầng thâm trước khi đi ngủ.  Massage [...]

Read more...